afbeelding van Zusvanzusje
Licht bewolkt

Vastlopen...37 jaar na verlies van mijn zusje

Ik zou jullie graag om raad vragen mbt therapie in het kader van (uitgestelde) rouw om het zusje dat ik verloren ben toen ik 5 jaar was. En de manier waarop ik dat als kind niet heb kunnen verwerken. Ons gezin praat er -deels- wel over (mbt de feitelijke gebeurtenissen) maar we hebben nooit gevoelens gedeeld. Op haar verjaar- en sterfdag komt er wel iets op tafel. En de laatste jaren mag ik af en toe wat tranen zien en horen 'dat het moeilijk blijft'. Mijn vader hoor ik er nooit over. Dus mbt emoties uiten zijn dat de gevoelens van mijn moeder (die ik dan steun, bloemen breng etc). Ik kan me niet herinneren dat ik zelf veel gehuild heb, getroost ben, dat mijn verlies herdacht wordt/werd. Het komt er oprecht bij mij dan ook niet uit als ik bij mijn ouders ben. Wel bij anderen, bv man, vriendinnen en soms kinderen -en altijd in ingehouden vorm, ik kan er nooit keihard om brullen- en het is altijd aanwezig, ergens vlak onder de oppervlakte.  Maar ik loop wel regelmatig in mijn leven wat vast. Ik merk nu dat de aanleidingen verschillend lijken maar nu merk ik dat ik telkens hetzelfde ervaar:  angstigheid, eenzaamheid en verdriet en zaken die me doen denken aan wat emotioneel verwaarloosd-zijn-geweest. Ik heb ook moeite met diep verdriet bij anderen (alleen als ze me dichtbij staan zoals mijn kinderen. Ik kan ze dan wel steunen maar moet altijd een 'oh help-gevoel' overwinnen, het jaagt me angst en stress aan). Ik ben nu 42 en wil graag vrijer leven en er meer mee 'in het reine zijn' hoe het gezin en ik zijn geraakt/beschadigd door mijn zusjes dood en het omgaan daarmee.

wie heeft er ervaring met therapie die goed helpt bij dit soort rouw en gezinsachtergrond?

Hartjes 0

Er is 1 reactie op dit bericht

afbeelding van Deeworx
Licht bewolkt
#1

Hoi zus van zusje

 

ik heb ook uitgestelde rouw

23 jaar na overlijden van mijn zusje begonnen!

ik vond/vind het moeilijkste de erkenning voor het verlate verdriet! Van de omgeving dus

bij mijn komen de emoties er heftig uit

ik heb emdr gehad 

het is wel een heel proces waar je doorheen gaat en ik vind het heel erg zwaar!

ik koop veel boeken over rouw etc

maar uiteindelijk moet je het toch alleen doen en het is idd eenzaam en 'eng'

mocht je ook privé willen mailen laat me weten 

en sterkte !

Loves 1

Deel deze pagina