afbeelding van DeAaf
Storm

Help ik voel me zo verdomd alleen

Hallo allemaal ik schrijf dit op het moment dat ik weer niet kan slapen vanwege het feit dat afgelopen zondag mijn steun en toeverlaat mams plots (na een kort ziekbed) op 73 jarige leeftijd is overleden. Ikzelf ben 53 en heb mijn hele leven bij haar doorgebracht. Dus het gemis is overweldigend. Zodanig dat ik alleen maar denk: "En dan ga je dood". Wat is de zin voor mij dan nog om verder te gaan? Ze was al een paar weken niet lekker en heeft in de korte tijd vele dokters gezien en is ze uiteindelijk toch naar een ziekenhuis overgebracht. Daar hebben ze via vele tests kunnen ontdekken dat er een virus in haar bloed zat en dat er een lichte verstoring in de hersenen zat. In de dagen dat ik haar bezocht was ze de ene dag heel goed aanspreekbaar en de andere dag helemaal niet. Niemand zag reden tot paniek en ze zou verder worden onderzocht en met antibiotica worden behandeld. Zo ver is het dus niet gekomen. Pfffff zondag was ze er ineens niet meer! En omdat we geen grote familie hadden en diegene die er nog zijn geen contact mee hebben. Ik enig kind ben. Voel ik me dus zo enorm verdomd alleen. En dat gevoel is niet prettig (nog netjes uitgedrukt). Heb veel huilbuien maar dat lucht niet erg op. Veel vrienden (dan collega's) heb ik niet want samen met mams leefden we gewoon ons eigen leventje. Wat ons goed beviel. En nu is ze er niet meer en weet ik op dit moment niet hoe ik dit ooit te boven kom. Ik zou zo dolgraag willen slapen, maar dan maalt alles door mijn hoofd en denk ik dat ik in een boze droom terecht ben gekomen. Gaat dit nare gevoel ooit over of wordt ik langzaam gek? Ik vraag het mij nu al twee dagen af maar lijkt al een eeuwigheid. Ik mis haar zo, maar weet dat ze er niet meer is. Eerlijk gezegd weet ik niet waar dit gaat eindigen. Ik lees hier soortgelijke verhalen en hoop dat die mensen wel weer alles op de rit hebben gekregen. Ik zit nu in ieder geval op een verkeerd spoor met verkeerd ritme en weet me nu geen raad wat te doen. Ik hoop maar dat ik niet ontspoor.

Bedankt voor het lezen van dit relaas en hopelijk kunnen jullie me helpen door wat moed in  spreken. Alvast mijn dank hiervoor.

Een verdrietige Marcel

Hartjes 2

Er zijn 8 reacties op dit bericht

Sanne15@ 4 weken terug mijn man verloren na een intensieve ziekte
afbeelding van Sanne15@
Bewolkt
Sanne15@ 4 weken terug mijn man verloren na een intensieve ziekte
#1

Hallo marcel gecondoleerd met het verlies van je moeder mijn man is nog geen 2 maanden geleden overleden de eerste week leef je echt in een roes alles gaat langs je heen maar na die week slaat de eenzaamheid toe ik heb nog een dochter van 19 maar zij is heel gesloten en wil haar nergens mee lastig vallen bij mij is het ook zeer kort nog dus weet ook niet echt hoe jij met je gevoelens om moet gaan heb wel gisteren iemand van humanitas hier gehad en die komen 1x per week hier praten en ondersteunen bij rouwverwerking en vooral je emoties laten gaan dat is heel belangrijk wens jou heel veel sterkte toe groet carolien

Loves 0
afbeelding van DeAaf
Storm
#2
Sanne15@ schreef op Dinsdag 8 oktober 2019 11:00
Hallo marcel gecondoleerd met het verlies van je moeder mijn man is nog geen 2 maanden geleden overleden de eerste week leef je echt in een roes alles gaat langs je heen maar na die week slaat de eenzaamheid toe ik heb nog een dochter van 19 maar zij is heel gesloten en wil haar nergens mee lastig vallen bij mij is het ook zeer kort nog dus weet ook niet echt hoe jij met je gevoelens om moet gaan heb wel gisteren iemand van humanitas hier gehad en die komen 1x per week hier praten en ondersteunen bij rouwverwerking en vooral je emoties laten gaan dat is heel belangrijk wens jou heel veel sterkte toe groet carolien

Dank je wel Carolien en jij natuurlijk ook nog gecondoleerd. Ik leef op dit moment echt niet meer. Zo erg dat ook ik instanties heb ingeschakeld om me te helpen. Ik vraag me elke keer weer af wat voor zin het leven nu nog heeft. Praten zou moeten helpen dus hoop dat ik daar ook wat aan hebt. Jij wel? Emoties komen in overvloede maar het belabberde gevoel in mijn lichaam is echt een beetje te veel voor me. Nogmaals dank voor je reactie.

Loves 0
Sanne15@ 4 weken terug mijn man verloren na een intensieve ziekte
afbeelding van Sanne15@
Bewolkt
Sanne15@ 4 weken terug mijn man verloren na een intensieve ziekte
#3

Voor mij is praten afleiding en heb daar wel wat aan maar idd daarna ben je weer alleen en voel je je echt rot heb ook een app met mind fulnes omdat ik sterk aan het hyperventileren ben door al het gebeuren en dacht eerst dat word niks maar word er nu wat rustiger van maar we hebben nog een lange weg te gaan en of je er ooit helemaal uit komt geen idee 

Loves 0
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
afbeelding van Fade Out
Licht bewolkt
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
#4

Hoi Marcel, 

Allereerst natuurlijk, Gecondoleerd, met het verlies van jouw moeder.

Ik begrijp jouw verdriet, en pijn, erg goed...

De Storm waar je nu door heen gaat,...komt ook ooit weer, tot rust....

Rouw is voor ieder mens anders,...maar, dat de Storm gaat liggen...kan ik jou garanderen...

Nu lijkt het 1 grote nachtmerrie...

Je gedachten maken overuren...en emoties wisselen voortdurend...

het is als op een stuurloosschip,..staan,..middenin een woeste storm....op een zee, van tranen...

Ik lees, jouw noodkreet.... Help...ik kan het niet aan...

Wat heeft het leven voor zin..?.....

Dat is helaas, het slechte gevoel,...van door Rouw,  gaan....

Ik ging er ook doorheen,...en kon het ook niet aan....althans,...dat dacht ik dus...

Middenin de Storm, is de horizon heel moeilijk te zien....

Het leven heeft alle zin,...en, netzo veel,..als je er zelf aan geeft...

maar ook, aan jezelf geeft.....want dat, gaat hand in hand...

Jij bent belangrijk nu....

Je hoeft niet angstig te zijn,...want heus, waar,...ook voor jou, gaat 

de zon weer een keer schijnen...

Nu ga je door een spiraal aan heftige emoties,..leegte en eenzaamheid......

Psychische en lichamelijke uitputting,...wanhoop,...het hoort er allemaal bij....helaas...

Praat maar heel veel over je gevoelens...

Praten lucht op,..en geeft je even een adem/denk pauze...

Je kunt desgewenst je verhaal kwijt, aan deskundige vrijwilligers..

(van humanitas) via de site www.pratenoververlies.nl

die kun je iedere dag bereiken,..van 4 tot 10....

Geef uiting aan je gevoelens,....door bv iets creatiefs te doen  ,..het van je af te schrijven,..

of te sporten,...

Ga maar zo veel als mogelijk,  naar buiten,...de natuur in....en probeer,...hoe moeilijk dat nu ook is...

dat iedere dag te doen....om even je focus te verleggen....

Ookal,..lijkt,  de leegte in jou, nu eindeloos........hou maar vertrouwen...

Het vertrouwen, dat de Storm ooit zal keren,...en plaats zal maken voor rust..

Jouw gedachten,..zijn de Storm...en hoe meer je die tot rust kunt krijgen...

hoe meer je zal ontdekken,...dat , "de zin",..terug keert...

Zoals jij voor jouw moeder zou zorgen uit ,..Liefde,....

is haar Liefde voor jou,...nog altijd,...bij Jou...

In jouw Hart,...

Van Volheid, naar Leegte,....van Leegte, naar Volheid...

In jouw Hart,...vind je de Stilte,..om jouw gedachten,  tot rust te brengen...

Liefde is niet voor niets een gevoel....en, geen gedachte...

en het blijft voor Altijd, bij Jou...Marcel...

Haar Liefde voor Jou,...is,..De Liefde voor Jezelf,..

Het brengt je van....Zinloos,..naar Zinvol.... uiteindelijk...naar,..Zin in...

Houd Moed en Vertrouwen !

Ik wens jou,..Veel.(Veer) kracht toe......

*Allegoeds,...

van,..

Fade Out,...........

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loves 0
afbeelding van DeAaf
Storm
#5

Beste Fade Out, wat een fantastisch en mooi en prachtig verhaal. Tranen in mijn ogen.  Het blijft vreselijk moeilijk en praten helpt mij op dit moment niet. Ben professionele hulp gaan zoeken want wilde eigenlijk vandaag ook dood. Die gedachtes werden steeds heftiger en heftiger. Zit nu aan de pillen zoals anti depressieve als slaappillen. Ben daar niet zo'n voorstander van maar anders ga ik nog gekke dingen doen. En ver in m'n bewustzijn zegt toch iets dat ik door moet gaan. Alleen weet ik nu niet waarvoor. Nogmaals dank voor je prachtige woorden.

 

mvg Marcel

Loves 1
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
afbeelding van Fade Out
Licht bewolkt
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
#6

Dat is het, Marcel... In jouw onder-bewustzijn,....dat innerlijke stemmetje...

dat zal jou verder helpen....

Dat is de vonk,...die er wel is,...maar nu,..even niet...

Ook ik ben tijdelijk aan de medicatie geweest...maar het beviel mij niks...

Waar je echt iets aan hebt,...dat ben jij zelf...

en de "positieve" gedachten, aan jouw moeder.

Wat zou jouw moeder nu tegen jou willen zeggen..?

Heb je daar aan gedacht..?

Ze zou jou waarschijnlijk , alle Liefde, Geluk, en Kracht van de wereld toewensen.

Nu, voel je je machteloos,..ontheemd,..en eenzaam...

maar dat is nu,..Marcel...Je gaat door de Pijnlijke Storm van Rouw...

Probeer jouw gedachten, maar eens te ondervragen,..op de waarheid..

zo van...ik word gek !....word ik gek..?? of vertellen alleen mijn gedachte dat..

Gedachten Beste Marcel,..vertellen jou de hele dag door leugentjes..

grote en kleine...tot je bijna letterlijk doordraaid...

Als je s ochtends tegen jezelf zegt...bv ik zie er niet uit...

dan blijft dat gevoel, de hele dag door zeuren,...dat ken je vast wel.

Gedachten,..die je denkt, sturen, hoe jij je voelt...

In Rouw,..maken je gedachten overuren....terwijl wat je denkt,...

steeds sterker word,...en, een nieuw soort realiteit maken,...

maar dus niet perse,...de ware realiteit...

Als je jouw gedachten, leert ondervragen,..kun je ze letterlijk tot rust brengen.

Je ziet dan weer even de echte realiteit....

Gedachten , voed je door ze aandacht te geven...

Gevoelens, ten opzichte van gedachtes, liegen nooit...

Denk maar eens aan een moment terug, dat je bv  in het zonnetje zat...

de zon op jouw huid voelde, en fijn even niks anders dan dat......

waar waren je gedachten toen..?....precies,..die waren geconcentreerd op

het "gevoel ".. en verder waren ze er niet... en je voelde je fijn.

Gedachten doen dat niet,...ze brengen je uit het moment...

Gedachten, grijpen macht over jou...ipv andersom...waardoor je je gevangen voelt..

Daarom is Rouw om een Dierbare ook zo heftig....

Gedachten volgen op gedachten, op gedachten,...

maar Gelukkig,..ben je veel meer dan alleen je gedachten,...

Denk maar aan De Vonk...Dat is een innerlijk Gevoel...

Het is jouw ware ik...ondergesneeuwd, onder een deken van gedachten..

Zodra je de cirkel leert doorbreken van het denken...

komt jouw ware kracht weer boven...

van een waakvlammetje nu,..naar een vuurzee...

De Zin van het Leven,...is De Zin in,..het Leven...

Hou *Vertrouwen,  Beste Marcel...

Volg, je Gevoel,.. je instinct,...je intuitie, heb vertrouwen,.....

De Liefde....

het zal jou brengen, waar je moet zijn....

Vriendelijke Groetjes, 

Fade Out,............

 

 

 

 

 

 

 

Loves 1
afbeelding van DeAaf
Storm
#7
Fade Out schreef op Dinsdag 8 oktober 2019 17:26
Dat is het, Marcel... In jouw onder-bewustzijn,....dat innerlijke stemmetje...

dat zal jou verder helpen....

Dat is de vonk,...die er wel is,...maar nu,..even niet...

Ook ik ben tijdelijk aan de medicatie geweest...maar het beviel mij niks...

Waar je echt iets aan hebt,...dat ben jij zelf...

en de "positieve" gedachten, aan jouw moeder.

Wat zou jouw moeder nu tegen jou willen zeggen..?

Heb je daar aan gedacht..?

Ze zou jou waarschijnlijk , alle Liefde, Geluk, en Kracht van de wereld toewensen.

Nu, voel je je machteloos,..ontheemd,..en eenzaam...

maar dat is nu,..Marcel...Je gaat door de Pijnlijke Storm van Rouw...

Probeer jouw gedachten, maar eens te ondervragen,..op de waarheid..

zo van...ik word gek !....word ik gek..?? of vertellen alleen mijn gedachte dat..

Gedachten Beste Marcel,..vertellen jou de hele dag door leugentjes..

grote en kleine...tot je bijna letterlijk doordraaid...

Als je s ochtends tegen jezelf zegt...bv ik zie er niet uit...

dan blijft dat gevoel, de hele dag door zeuren,...dat ken je vast wel.

Gedachten,..die je denkt, sturen, hoe jij je voelt...

In Rouw,..maken je gedachten overuren....terwijl wat je denkt,...

steeds sterker word,...en, een nieuw soort realiteit maken,...

maar dus niet perse,...de ware realiteit...

Als je jouw gedachten, leert ondervragen,..kun je ze letterlijk tot rust brengen.

Je ziet dan weer even de echte realiteit....

Gedachten , voed je door ze aandacht te geven...

Gevoelens, ten opzichte van gedachtes, liegen nooit...

Denk maar eens aan een moment terug, dat je bv  in het zonnetje zat...

de zon op jouw huid voelde, en fijn even niks anders dan dat......

waar waren je gedachten toen..?....precies,..die waren geconcentreerd op

het "gevoel ".. en verder waren ze er niet... en je voelde je fijn.

Gedachten doen dat niet,...ze brengen je uit het moment...

Gedachten, grijpen macht over jou...ipv andersom...waardoor je je gevangen voelt..

Daarom is Rouw om een Dierbare ook zo heftig....

Gedachten volgen op gedachten, op gedachten,...

maar Gelukkig,..ben je veel meer dan alleen je gedachten,...

Denk maar aan De Vonk...Dat is een innerlijk Gevoel...

Het is jouw ware ik...ondergesneeuwd, onder een deken van gedachten..

Zodra je de cirkel leert doorbreken van het denken...

komt jouw ware kracht weer boven...

van een waakvlammetje nu,..naar een vuurzee...

De Zin van het Leven,...is De Zin in,..het Leven...

Hou *Vertrouwen,  Beste Marcel...

Volg, je Gevoel,.. je instinct,...je intuitie, heb vertrouwen,.....

De Liefde....

het zal jou brengen, waar je moet zijn....

Vriendelijke Groetjes, 

Fade Out,............

Beste Fade Out. Ben je dan gewoon gestopt met de medicijnen? Heb nu slaappillen want na twee nachten niet slapen wil ik dat wel graag

Loves 1
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
afbeelding van Fade Out
Licht bewolkt
Fade Out ik was hier eerder op het forum. en kom nu graag terug, om weer met lotgenoten in contact te kunnen komen
#8

Hoi Marcel,..

Ik gebruik helemaal niks meer...

Anti depressiva werkt, onderdrukkend op gedachten,...maar zodra je stopt..

komt het dus in alle hevigheid weer allemaal langs...

Waar je nu last van hebt is een hoog Cortisol niveau...dat is het stresshormoon..

Cortisol, remt de productie vam Melatonine...het hormoon..wat slaap bevorderd.

Wat je dus zou kunnen doen is,..Melatonine innemen s avonds...

dan ervaar je overdag, ook minder Stress...

want de 2 houden elkaar in balans...

Reguliere slaapmedicatie,...werkt vaak verslavend en overdag versuffend..

terwijl Melatonine, snel word afgebroken,..zodra je de gordijnen opend...

door inwerking van daglicht, door de iris...

Hoe meer jij, weer controle vind, over jouw gedachten en de Stress..

hoe meer eigen Melatonine, jouw lichaam weer aanmaakt...zodat je,

weer  goed kunt slapen.

*Allegoeds, 

Fade Out,.....

Loves 0