Moeite verlies papa

Hoi iedereen, Ik ben 10 jaar geleden mijn vader verloren. Ik heb dit altijd weggestopt, tot nu. Ik merkte de laatste tijd dat ik mij niet goed voelde en het werd steeds meer. Ik ging goed nadenken en het kon wel eens komen doordat ik nooit het verlies van mijn vader heb verwerkt. Ik ben met mijn problemen naar de huisarts gestapt. Ik heb een gesprek gehad en een test gedaan en hieruit kwam dat ik zelfs depressief ben. Ik ben sinds 3 weken gestart bij een GZpsycholoog. Nu moet ik van haar in gesprek met mijn moeder over hoe en waarom mijn vader zelfmoord heeft gepleegd. Ik heb dit namelijk nooit willen weten uit angst, ik wilde alles vermijden. Wat is een goede aanpak om de stap te zetten en hier met mijn moeder in gesprek over te gaan. Het lukt mij gewoon niet, ik vind het doodeng.